linalina20 (linalina20) wrote,
linalina20
linalina20

Category:

Хотите стать долгожителями?

Все в ваших руках

Средняя продолжительность жизни в России сейчас составляет примерно
70 лет? Это означает, некоторые доживают до 80 и больше лет, а другие умирают в 60 и ранее.
Теперь по новому закону добрая половина мужчин не доживут даже до пенсии!Фактически государство отказалось от содержания на пенсии отработавших всю жизнь в самое трудное для страны время людей!
До 80 и старше доживают те, кто родился и долго жил в не очень сытное советское время, а рано умирают те, чья жизнь большей частью приходилась на уже постсоветское.
Но, однозначно, каждый из нас хочет жить долго и это правильно.

Что может помешать?
Минусы:
-жизнь в большом городе -2 года
-сидячий образ жизни -2 года
-холостяцкая жизнь -1 год за каждые 10, что не в браке с 25 лет
-спите больше 10 часов и меньше 7 -3 года
-часто бываете вспыльчивы и раздражительны -3 года
-всё время в долгах, вечно не хватает денег -3 года
-нарушаете правила дорожного движения -1 год
-работаете, но при этом только и мечтаете о пенсии -1 год
-ваши родственники умерли до 50 от инфаркта, инсульта, рака -4 года
-курите меньше пачки -3 года, 2 пачки -6 лет, больше 3 - 8 лет
-употребляете хоть немного ежедневно алкоголь (водка, вино, пиво) -1 год
-весите меньше нормы на 5 кг -3 года, больше на 5-15 -2 года, больше 15-20 кг -8 лет

Из всех перечисленных у пожилой пары было только три минуса.
У их сыновей уже 5.
А это поможет.
Плюсы:
-живёте в сельской местности +2 года
-ходите пешком, занимаетесь физкультурой, спортом +2 года
-состоите в браке +5 лет
-спокойны и уравновешены +3 года
-доходы и расходы в балансе, работу и отдых умело чередуете +2 года
-образование средне-специальное +1 год, высшее +2 года, второе высшее +4 года
-не нарушаете правил дорожного движения +2 года
-планируете работать и на пенсии +3 года
-ваши бабушки и дедушки (оба), папы, мамы (оба) дожили до 80 лет +4 года, кто-то один +2 года
-не курите +8 лет
-не пьёте +1 год

Сколько хотите прожить?
Всё в ваших руках.
Желаю всем долгих и счастливых лет жизни!
Tags: здоровье., люди, медицина, общество
Subscribe

  • А где КАЗАНОВА из "Улиц разбитых фонарей"?

    Помните этого неотразимого ловеласа? Не так давно группа из Братства православных следопытов присутствовала на воскресной службе-литургии, на которой…

  • Барахолка.

    Не секрет,что около станции метро Удельная издавна образовался сначала стихийный,а потом его облекли в рамки Блошиный рынок. Блоха в просторечьи. То…

  • маршруткам -конец!?

    Года три уже в СПб поговаривают о том,что коммерческий ранспорт будет убран. Еще бы ,с некоторых пор цена проезда на маршрутке ниже.чем на городском…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments

  • А где КАЗАНОВА из "Улиц разбитых фонарей"?

    Помните этого неотразимого ловеласа? Не так давно группа из Братства православных следопытов присутствовала на воскресной службе-литургии, на которой…

  • Барахолка.

    Не секрет,что около станции метро Удельная издавна образовался сначала стихийный,а потом его облекли в рамки Блошиный рынок. Блоха в просторечьи. То…

  • маршруткам -конец!?

    Года три уже в СПб поговаривают о том,что коммерческий ранспорт будет убран. Еще бы ,с некоторых пор цена проезда на маршрутке ниже.чем на городском…